Ingenting kan bli mer obehagligt än att fångas av oväntad menstruation. För att förstå en cykel lättare måste man hålla reda på när deras period beror och registrera anteckningar om olika PMS-symtom. För att göra detta enklare är allt du behöver göra att prova dessa lättanvända appar:
1. Cykelperiod och PMS-spårare
Den här appen spårar inte bara din period utan den är också perfekt för din partner. Genom den här appen kommer du och din partner att kunna se din cykelinformation och du kan även lägga till några privata påminnelser och anteckningar som dina bördiga dagar som gör att du kan planera din sexiga tid med din partner.
2. Perioddagbok
Period Diary kommer med 30 PMS-symtom och 20 stämningar som du kan välja mellan. Det låter dig spåra hur du mår i varje cykel. Det synkroniserar också din kalender och har ett lösenord som skyddar din cykelinformation från andras nyfikna ögon.
3. Eve Period Tracker
Eve Period Tracker är en app som du definitivt kommer att uppskatta. Den levereras med sexfrågor och dagliga cykelbilder som kan förutsäga dina symtom och hjälper dig genom några råd. Denna app kan också identifiera din trend och din kroppsmodell.
4. Flo period och ägglossningsspårare
Flo Period och Ovulation Tracker kan spåra dina symtom, humör och skulle till och med påminna dig när du ska köpa dina tamponger. Bortsett från det kommer det också med insikter om menstruationscykler.
5. Period Tracker Lite
Denna app har ett lättanvänt gränssnitt. Allt du behöver göra är att trycka på dess knapp när din menstruation börjar och det kommer att göra resten. Genom denna app kommer du också att kunna notera dina symtom och det kommer att ge dig information om dina periodmönster.
6. Fitbit
Fitbit kommer med undersökningar. Enligt appen har 80% av användarna inte kunskap om hur många faser som är i menstruationscykeln och 70 procent kan inte identifiera dess genomsnittliga längd. Genom denna pp kommer du att kunna spåra din hälsa även på dina Versa- eller Ionic-smartklockor. Du kommer också att kunna förutsäga början på din nästa period och när du kommer att ägglossas. Den har också viktig information som flödesintensitet, PMS-symtom, typer av urladdning och skyddat sex.
7. Ledtrådsperiod och Health Tracker
Clue Period and Health Tracker är en app som har utsetts till topp gratis period tracker av Obstetrics and Gynecology journal. Den har en mycket sofistikerad design och har förmågan att hålla koll på din period som start- och stoppdatum och till och med PMS-symtom. Det kontrollerar också flödets tyngd, sexliv, humör och till och med produkter du använder för din menstruation.
Slutsats:
Det avslutar vår lista över bästa appar för att spåra din menstruationscykel. Vi hoppas att vi genom den här artikeln kunde hjälpa dig att övervaka och få dig att förstå och förutsäga din cykel lättare.
